Ar dažnai jaučiatės pavargusi, sudirgusi ar kankina mėšlungis? Galbūt trūksta ne stebuklingos piliulės, o tiesiog vieno labai svarbaus mineralo – magnio. Tiksliau, jo ypatingos formos – magnio bisglicinato. Šis junginys sulaukia vis daugiau dėmesio dėl savo naudos moters organizmui. Tad panagrinėkime, kodėl jis toks svarbus ir kaip gali padėti jums jaustis geriau.
Kodėl moterims būtinas magnis?
Magnis yra kaip nematomas variklis, turintis ryšį su daugiau nei 300 biocheminių reakcijų organizme. Jis svarbus:
- Energijos gamybai – jei nuolat jaučiatės išsekusi, gali būti, kad jūsų kūnui trūksta magnio.
- Raumenų ir nervų funkcijai – tai ypač aktualu toms, kurias vargina mėšlungis ar nervingumas.
- Cukraus kiekio kraujyje kontrolei – padeda išvengti energijos šuolių ir kritimų.
- Baltymų sintezei – reikalingas ląstelių atsinaujinimui.
- Kaulų stiprinimui – itin svarbu menopauzės metu, kai didėja osteoporozės rizika.
Moterims magnis taip pat būtinas hormonų balansui palaikyti, menstruacijų ciklui reguliuoti ir nėštumo metu.
Kuo ypatingas magnio bisglicinatas?
Tai viena geriausiai įsisavinamų magnio formų, nes susijungia su aminorūgštimi glicinu. Dėl to jis švelnesnis skrandžiui ir mažiau tikėtina, kad sukels virškinimo problemų.
Pagrindinė magnio bisglicinato nauda moterims
✔ Mažina PMS simptomus – gali padėti sušvelninti nuotaikų svyravimus, pilvo pūtimą, galvos skausmus ir krūtų jautrumą.
✔ Reguliuoja menstruacinį ciklą – padeda subalansuoti hormonų veiklą ir palaikyti reguliarų ciklą.
✔ Gerina miego kokybę – atpalaiduoja nervų sistemą ir skatina gilesnį, ramesnį miegą.
✔ Mažina stresą ir nerimą – slopina streso hormono kortizolio gamybą, todėl padeda atsipalaiduoti.
✔ Stiprina kaulus – palaiko tinkamą kalcio įsisavinimą, mažina osteoporozės riziką.
✔ Svarbus nėštumo metu – prisideda prie vaisiaus vystymosi.
Kaip įtraukti magnio bisglicinatą į kasdienybę?
Jį galima rasti kapsulių, tablečių ar miltelių pavidalu. Rekomenduojama paros dozė moterims – apie 300–400 mg, tačiau verta pasitarti su gydytoju dėl individualaus poreikio.
Naturalūs magnio šaltiniai:
- Tamsiai žalios lapinės daržovės (špinatai, lapiniai kopūstai);
- Riešutai ir sėklos (migdolai, moliūgų sėklos);
- Ankštiniai augalai (juodosios pupelės, avinžirniai);
- Avokadai;
- Juodasis šokoladas (puikus pretekstas suvalgyti gabalėlį į dieną!)
Kiti papildai, kurie puikiai veikia kartu su magniu
- Vitaminas D – padeda organizmui geriau įsisavinti magnį ir kalcį.
- Omega-3 riebalų rūgštys – mažina uždegimus, gerina nuotaiką ir bendrą savijautą.
- Probiotikai – gerina virškinimą, todėl padeda efektyviau įsisavinti magnį ir kitas maistines medžiagas.
Magnio bisglicinatas – ne šiaip papildas, o tikra supergalia moters organizmui. Jis gali padėti kovoti su PMS, gerinti miegą, mažinti stresą ir stiprinti kaulus. Jei norite jaustis energingesnė ir sveikesnė, įtraukite jį į savo kasdienę rutiną. O geriausia – pasikonsultuoti su gydytoju ir išsiaiškinti, koks kiekis jums tinkamiausias.
Pasirūpinkite savimi jau šiandien – jūsų kūnas jums padėkos!
Maisto papildas. Svarstote koks magnis geriausiai pasisavinamas ? Būtent magnio bisglicinato didžiausias privalumas yra labai greitas pasisavinimas žarnyne. Ši magnio forma nedirgina virškinimo trakto, nereaguoja su kitomis medžiagomis maiste kurios blogina magnio pasisavinimą ir padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, nervų sistemos veiklą bei raumenų funkciją. Dėl sudėtyje esančio glicino gali pagerinti miego kokybę.
29.99€ Original price was: 29.99€.27.99€Current price is: 27.99€.
Maisto papildas. Vitaminų-mineralų kompleksas, papildytas veiksmingais augaliniais ekstraktais – šalavijų, linų lignanų, žaliosios arbatos ir didesniu sojų izoflavonų kiekiu.MENOPACE Plus yra biologiškai aktyvių medžiagų kompleksas su sojų izoflavonais, kurie struktūra ir poveikiu panašūs į moters lytinį hormoną estrogeną. Šalavijų ekstraktas ir linų lignanai palaiko moters komfortą menopauzės metu.Šis subalansuotas kompleksas pasižymi kompleksiniu poveikiu menopauzės laikotarpiui: hormonų balansui (vitaminas B1), psichologinei būsenai (foliatai, biotinas, magnis), kaulų funkcijai (cinkas, magnis), nuovargio mažinimui (geležis, pantoteno rūgštis).MENOPACE sukurta ir pagaminta VITABIOTICS, tai viena didžiausią patirtį maisto papildų srityje turinčių Jungtinės Karalystės kompanijų, netgi keturis kartus gavusi prestižinį Karalienės apdovanojimą.
27.99€
Maisto papildas. Planuojate nėštumą? "Fertilovit® F ENDO" gali tapti Jūsų geriausiu draugu šiame kelyje, ypatingai sergant endometrioze.Tai specialiai sukurtas vitaminų, mineralų ir kitų svarbių medžiagų derinys, padedantis Jūsų organizmui pasiruošti šiam svarbiam etapui. Štai kaip jis veikia:Vaisingumas ir reprodukcija: Cinkas yra itin svarbus normaliai reprodukcinei sistemai.Ląstelių apsauga: Vitaminai E ir C, cinkas, selenas, varis ir riboflavinas saugo Jūsų ląsteles nuo pažeidimų.Hormonų pusiausvyra: Vitaminas B6 padeda reguliuoti hormonų veiklą, kuri yra labai svarbi pastojimo metu.Ląstelių atsinaujinimas: Vitaminai B12 ir D, cinkas, magnis, foliatai ir geležis dalyvauja ląstelių dalijimosi procese.Energija: Vitaminas C, niacinas, riboflavinas, tiaminas, jodas ir geležis suteikia Jums energijos.Kraujotaka: Geležis yra svarbi raudonųjų kraujo kūnelių gamybai, o varis padeda pernešti geležį organizme.Paprasčiau tariant, "Fertilovit® F ENDO" suteikia Jūsų organizmui viską ko reikia planuojant nėštumą.
69.99€ Original price was: 69.99€.62.99€Current price is: 62.99€.
Mūsų kruopščiai atrinktas rinkinys moterims, siekiančioms palaikyti ginekologinę sveikatą ir komfortą menopauzės laikotarpiu.Rinkinį sudaro:1. Omega-3 Žuvų Taukai, Priemium, 300mlMaisto papildas. Aukštos kokybės žuvų taukai, praturtinti alyvuogių aliejumi. Žuvų taukai išvalyti nuo sunkiųjų metalų ir ftalatų (plastiko minkštiklių), tinka net alergiškiems žuviai (rekomenduojama prieš vartojimą išbandyti ant odos). Alyvuogių aliejus, išgaunamas iš Picual veislės alyvuogių, turtingas polifenolių ir oleino rūgšties (omega-9). Šis produktas padeda atkurti sveiką omega-6 santykį organizme per 100 dienų kasdienio vartojimo. Pakuotė stiklinė, tinka nėščioms, maitinančioms motinoms bei vaikams. Poskonyje galite pajausti oleokantaliui būdingą dilgtelėjimą ir kylantį norą sukosėti.2. Menopace Plus, 56 tabletėsMaisto papildas. Vitaminų-mineralų kompleksas, papildytas veiksmingais augaliniais ekstraktais – šalavijų, linų lignanų, žaliosios arbatos ir didesniu sojų izoflavonų kiekiu.MENOPACE Plus yra biologiškai aktyvių medžiagų kompleksas su sojų izoflavonais, kurie struktūra ir poveikiu panašūs į moters lytinį hormoną estrogeną. Šalavijų ekstraktas ir linų lignanai palaiko moters komfortą menopauzės metu.Šis subalansuotas kompleksas pasižymi kompleksiniu poveikiu menopauzės laikotarpiui: hormonų balansui (vitaminas B1), psichologinei būsenai (foliatai, biotinas, magnis), kaulų funkcijai (cinkas, magnis), nuovargio mažinimui (geležis, pantoteno rūgštis).MENOPACE sukurta ir pagaminta VITABIOTICS, tai viena didžiausią patirtį maisto papildų srityje turinčių Jungtinės Karalystės kompanijų, netgi keturis kartus gavusi prestižinį Karalienės apdovanojimą.
69.99€
