Jūsų menstruacinis ciklas gali daug pasakyti apie jūsų sveikatą. Labai svarbu žinot koks Jūsų mėnesinių ciklas, kiek trunka kraujavimas bei kada prasidėjo paskutinės mėnesinės. Normalus mėnesinių ciklas svyruoja nuo 21 iki 35 dienų, kraujavimo trukmė nuo 2 iki 7-9 dienų. Prasidėjus pirmosioms mėnesinėms, jos susireguliuoja per kelis metus. Pirmieji 3–5 m. nuo mėnesinių pradžios ir paskutiniai 10 metų iki menopauzės pradžios – laikas, kai dažniau stebimi ciklo trukmės pokyčiai.
Kaip skaičiuojamas mėnesinių ciklas?
Ciklą pradedame skaičiuoti nuo pirmos mėnesinių dienos kada prasidėjo kraujavimas iki kitų mėnesinių pirmos dienos. Geriausiai sekti mėnesinių ciklą padeda specialios programėlės, viena populiariusiu yra „Flo Health“ moterų sveikatos programėlė.
Mėnesinių ciklo sutrikimas
Mėnesinių ciklo sutrikimus patiria iki 30 % vaisingo amžiaus moterų.
Dažniausios priežastis:
• Svorio pokyčiai. Yra žinoma, kad nutukimas sukelia menstruacijų sutrikimus.
Tyrimai rodo, kad antsvoris daro įtaką hormonų ir insulino lygiui, o tai gali sutrikdyti jūsų mėnesinių ciklą.
Greitas svorio padidėjimas taip pat gali sukelti menstruacijų sutrikimus. Taip pat staigus svorio sumažėjimas arba valgymo sutrikimai.
• Per didelis fizinis krūvis
• Stresas
• Policistinių kiaušidžių sindromas
• Priešlaikinis kiaušidžių nepakankamumas
• Mažojo dubens uždegimas
• Gimdos miomos
• Esant skydliaukės ligoms net iki 40 % moterų turi nereguliarų mėnesinių ciklą
• Vaistai. Vaistai epilepsijai gydyti, antidepresantai, chemoterapiniai vaistai gali sutrikdyti reguliarų mėnesinių ciklą
• Kraujo krešėjimo sutrikimai arba krešėjimą slopinančių vaistų (pvz., antikoaguliantų arba kortikosteroidų vartojimas
• Moters lyties organų navikai
Nereguliarios menstruacijos:
• <1 metai po menarches (mėnesinių pradžios), kuomet bent vienas ciklas trunka > 90 dienų;
• 3 metai po menarches: ciklas trunka < 21 arba > 45 dienų;
• 3 metai po menarches iki perimenopauzes: ciklas trunka < 21 arba > 35 dienos arba < 8 ciklų per metus;
Kada reiktų kreiptis į gydytoją?
• Jeigu kraujuojate tarp ciklų;
• Jeigu kraujuojate po lytinių santykių ar jų metu;
• Mėnesinių ciklas ilgesnis nei 35 dienos arba trumpesnis nei 21 d,;
• Jei mėnesinių ciklas trunka ilgiau nei 7-10 dienų;
• Nėra mėnesinių ir nenustatytas nėštumas;