Policistinių kiaušidžių sindromas: simptomai, priežastys ir pagalba

Policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) – tai vienas dažniausių hormoninių sutrikimų, paveikiančių vaisingo amžiaus moteris ir sukeliantis nereguliarias mėnesines, androgenų perteklių bei vaisingumo sunkumus. PKS veikia maždaug 1 iš 10 vaisingo amžiaus moterų. Vienas iš svarbių papildų, valdant PKS simptomus, yra inozitolis, ypač mio-inozitolis ir D-chiro-inozitolis.

PKS simptomai – kaip atpažinti?

PKS simptomai skiriasi kiekvienai moteriai, tačiau dažniausiai pasireiškia:

Nereguliarios arba retos mėnesinės
Padidėjęs plaukų augimas veide, krūtinėje ar pilve (hirsutizmas)
Aknė ar riebesnė oda
Svorį sunku numesti, ypač pilvo srityje
Plaukų retėjimas ant galvos
Sunkumai pastoti

Jei pastebite kelis iš šių simptomų – verta kreiptis į ginekologą dėl hormoniniu tyrimų ir ultragarsinio tyrimo.

Kaip inozitolis padeda esant PKS ?

Dauguma moterų, sergančių PKS, turi atsparumą insulinui, tai reiškia, kad jų organizmas prasčiau reaguoja į insuliną. Dėl to gali padidėti insulino lygis, o tai pablogina androgenų (vyriškų harmonų) gamybą ir apsunkina PKS simptomus.

Daugiau apie inozitolio formas, dozes ir vartojimą skaitykite išsamiame gide Inozitolis: kas tai, nauda moterims ir kaip vartoti.

Formula Vitale MyoFolic su Mio + D-Chiro Inozitoliu (40:1)

Maisto papildas, specialiai sukurtas moterims, siekiančioms palaikyti hormonų pusiausvyrą, ypač toms, kurios serga policistiniu kiaušidžiu sindromu (PKS)

PIRKTI

Insulino jautrumo gerinimas

Mio-inozitolis, ypač kartu su D-chiro-inozitoliu, gali padėti pagerinti insulino jautrumą, mažinti insulino lygį ir stabdyti ciklą, kai insulinas skatina androgenų gamybą.

Ovuliacijos ir reguliarių menstruacijų atstatymas

Tyrimai rodo, kad inozitolio vartojimas gali padėti atstatyti reguliarią ovuliaciją moterims, sergančioms PKS, nes jis padeda subalansuoti hormonų lygį.

Pagerinant insulino jautrumą, mio-inozitolis taip pat padeda reguliuoti menstruacijas, todėl tai yra naudingas pasirinkimas moterims, kurios siekia pastoti arba suvaldyti nereguliarius ciklus.

Maisto papildas Fertilovit F PCOS skirtas moterims, planuojant nėštumą ir sergant PKS

Fertilovit F PCOS – Maisto papildas planuojančioms neštumą sergant PKS

Mioinozitolis su D-chiro inozitoliu, folio rūgštimi bei vitaminų, mineralų, aminorūgščių, žuvų taukų kompleksas

PIRKTI

Androgenų lygio ir simptomų mažinimas

Aukštas androgenų lygis, esant PKS, gali lemti tokius simptomus kaip aknė, per didelis plaukų augimas (hirsutizmas) ir galvos srities plaukų slinkimas.

Gerindamas insulino jautrumą ir mažindamas insulino lygį, inozitolis netiesiogiai mažina androgenų lygį, o tai ilgainiui gali sumažinti šiuos simptomus.

Kai kurie tyrimai rodo, kad mio-inozitolis gali teigiamai veikti nuotaiką ir mažinti nerimą, kuris yra dažnas PKS atveju dėl hormonų disbalanso ir medžiagų apykaitos sutrikimų.

Abi inozitolio formos yra naudingos sergant PKS, tačiau jos veikia šiek tiek skirtingai. Organizme mio-inozitolis ir D-chiro-inozitolis natūraliai egzistuoja santykiu 40:1, kuris paprastai palaikomas organizme. Daugelyje papildų, skirtų PKS, naudojamas šis 40:1 santykis.

Mio-inozitolis yra ypač veiksmingas gerinant insulino jautrumą ir medžiagų apykaitą.

D-chiro-inozitolis padeda reguliuoti androgenų lygį ir yra naudingas kiaušidžių sveikatai.

Tyrimuose dažniausiai vartojamos dozės yra 2000-4000 mg mio-inozitolio per dieną, dažnai derinant su 50–100 mg D-chiro-inozitolio.

Inozitolis paprastai yra gerai toleruojamas ir turi mažai šalutinių poveikių, tačiau kaip ir bet kokį papildą, prieš pradedant vartoti rekomenduojama pasitarti su sveikatos specialistu, ypač jei vartojami kiti vaistai ar papildai.

Maisto papildai nėra vaistai ir nekeičia gydytojo konsultacijos. Prieš pradėdamos vartoti inozitolį, pasitarkite su gydytoju

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Kokie yra PKS simptomai?

Nereguliarios mėnesinės, androgenų perteklius (padidėjęs plaukų augimas veide, krūtinėje ar pilve – hirsutizmas), spuogai, sunkumas numesti svorį (ypač pilvo srityje) ir vaisingumo sunkumai. Pastebėjus kelis simptomus verta kreiptis į ginekologą dėl hormoninių ir ultragarsinio tyrimų.

Kaip inozitolis padeda esant PKS?

Mio-inozitolis kartu su D-chiro-inozitoliu gali pagerinti insulino jautrumą, mažinti insulino lygį ir taip stabdyti ciklą, kai insulinas skatina androgenų gamybą. Tyrimai rodo, kad inozitolis gali padėti atstatyti reguliarią ovuliaciją.

Koks mio- ir D-chiro-inozitolio santykis naudojamas sergant PKS?

Organizme abi formos natūraliai egzistuoja santykiu 40:1, todėl daugumoje PKS skirtų papildų naudojamas būtent šis santykis. Mio-inozitolis veiksmingesnis gerinant insulino jautrumą, o D-chiro-inozitolis padeda reguliuoti androgenų lygį.

Kokia inozitolio dozė vartojama sergant PKS?

Tyrimuose dažniausiai vartojama 2000–4000 mg mio-inozitolio per dieną, dažnai derinant su 50–100 mg D-chiro-inozitolio. Inozitolis paprastai gerai toleruojamas, tačiau prieš pradedant vartoti rekomenduojama pasitarti su sveikatos specialistu.

Ar PKS galima valdyti?

Taip. PKS yra valdomas tiek su gydytojo priežiūra, tiek koreguojant mitybą, gyvenimo būdą ir pasirenkant tinkamus papildus. PKS diagnozė nėra nuosprendis.

Susijęs straipsnis: Mėnesinių ciklo fazės: kaip kiekviena fazė veikia jūsų energiją ir nuotaiką