Policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) – tai vienas dažniausių hormoninių sutrikimų, paveikiančių vaisingo amžiaus moteris ir sukeliantis nereguliarias mėnesines, androgenų perteklių bei vaisingumo sunkumus. Vienas iš svarbių papildų, valdant PKS simptomus, yra inozitolis, ypač mio-inozitolis ir D-chiro-inozitolis.
PKS simptomai – kaip atpažinti?
PKS simptomai skiriasi kiekvienai moteriai, tačiau dažniausiai pasireiškia:
- Nereguliarios arba retos mėnesinės
- Padidėjęs plaukų augimas veide, krūtinėje ar pilve (hirsutizmas)
- Aknė ar riebesnė oda
- Svorį sunku numesti, ypač pilvo srityje
- Plaukų retėjimas ant galvos
- Sunkumai pastoti
Jei pastebite kelis iš šių simptomų – verta kreiptis į ginekologą dėl hormoniniu tyrimų ir ultragarsinio tyrimo.
Kaip inozitolis padeda esant PKS ?
Dauguma moterų, sergančių PKS, turi atsparumą insulinui, tai reiškia, kad jų organizmas prasčiau reaguoja į insuliną. Dėl to gali padidėti insulino lygis, o tai pablogina androgenų (vyriškų harmonų) gamybą ir apsunkina PKS simptomus.
Formula Vitale MyoFolic su Mio + D-Chiro Inozitoliu (40:1)
Maisto papildas, specialiai sukurtas moterims, siekiančioms palaikyti hormonų pusiausvyrą, ypač toms, kurios serga policistiniu kiaušidžiu sindromu (PKS)
Insulino jautrumo gerinimas
Mio-inozitolis, ypač kartu su D-chiro-inozitoliu, gali padėti pagerinti insulino jautrumą, mažinti insulino lygį ir stabdyti ciklą, kai insulinas skatina androgenų gamybą.
Ovuliacijos ir reguliarių menstruacijų atstatymas
Tyrimai rodo, kad inozitolio vartojimas gali padėti atstatyti reguliarią ovuliaciją moterims, sergančioms PKS, nes jis padeda subalansuoti hormonų lygį.
Pagerinant insulino jautrumą, mio-inozitolis taip pat padeda reguliuoti menstruacijas, todėl tai yra naudingas pasirinkimas moterims, kurios siekia pastoti arba suvaldyti nereguliarius ciklus.
Fertilovit F PCOS – Maisto papildas planuojančioms neštumą sergant PKS
Mioinozitolis su D-chiro inozitoliu, folio rūgštimi bei vitaminų, mineralų, aminorūgščių, žuvų taukų kompleksas
Androgenų lygio ir simptomų mažinimas
Aukštas androgenų lygis, esant PKS, gali lemti tokius simptomus kaip aknė, per didelis plaukų augimas (hirsutizmas) ir galvos srities plaukų slinkimas.
Gerindamas insulino jautrumą ir mažindamas insulino lygį, inozitolis netiesiogiai mažina androgenų lygį, o tai ilgainiui gali sumažinti šiuos simptomus.
Kai kurie tyrimai rodo, kad mio-inozitolis gali teigiamai veikti nuotaiką ir mažinti nerimą, kuris yra dažnas PKS atveju dėl hormonų disbalanso ir medžiagų apykaitos sutrikimų.
Abi inozitolio formos yra naudingos sergant PKS, tačiau jos veikia šiek tiek skirtingai. Organizme mio-inozitolis ir D-chiro-inozitolis natūraliai egzistuoja santykiu 40:1, kuris paprastai palaikomas organizme. Daugelyje papildų, skirtų PKS, naudojamas šis 40:1 santykis.
Mio-inozitolis yra ypač veiksmingas gerinant insulino jautrumą ir medžiagų apykaitą.
D-chiro-inozitolis padeda reguliuoti androgenų lygį ir yra naudingas kiaušidžių sveikatai.
Tyrimuose dažniausiai vartojamos dozės yra 2000-4000 mg mio-inozitolio per dieną, dažnai derinant su 50–100 mg D-chiro-inozitolio.
Inozitolis paprastai yra gerai toleruojamas ir turi mažai šalutinių poveikių, tačiau kaip ir bet kokį papildą, prieš pradedant vartoti rekomenduojama pasitarti su sveikatos specialistu, ypač jei vartojami kiti vaistai ar papildai.
Maisto papildai nėra vaistai ir nekeičia gydytojo konsultacijos. Prieš pradėdamos vartoti inozitolį, pasitarkite su gydytoju
| Susijęs straipsnis: Mėnesinių ciklo fazės: kaip kiekviena fazė veikia jūsų energiją ir nuotaiką |