Daugeliui moterų mėnesinės yra natūrali ir įprasta gyvenimo dalis. Tačiau kai kurios susiduria su intensyviu skausmu, kuris ne tik trikdo kasdienę veiklą, bet ir stipriai mažina gyvenimo kokybę. Tai vadinama dismenorėja – skausmingomis mėnesinėmis. Ši būklė nėra „tiesiog moteriškas dalykas”, kaip dažnai klaidingai manoma. Tai medicininė problema, kuriai gali būti taikomas tikslinis gydymas
Kas yra dismenorėja?
Dismenorėja – tai stiprūs, spazminiai skausmai apatinėje pilvo dalyje, atsirandantys prieš mėnesines ar jų metu. Yra skiriamos dvi pagrindinės dismenorėjos rūšys:
- Pirminė dismenorėja – dažniausiai pasireiškia paauglėms ir jaunoms moterims be jokios aiškios organinės patologijos. Skausmo priežastis – prostaglandinų (hormonų tipo medžiagų) perteklius gimdoje, kuris sukelia stiprų raumenų susitraukimą.
- Antrinė dismenorėja – pasireiškia kiek vėliau (dažnai po 25 m.) ir yra susijusi su tokiomis ginekologinėmis ligomis kaip endometriozė, gimdos miomos, adenomiozė, infekcijos ar intrauterinės spiralės naudojimas
Dažniausi simptomai
- Pulsuojantis ar spazminis skausmas apatinėje pilvo dalyje
- Skausmas, plintantis į nugarą ar šlaunis
- Pykinimas, vėmimas
- Viduriavimas
- Galvos skausmas
- Nuovargis, silpnumas
Kada verta sunerimti?
Nors kai kurios diskomforto formos mėnesinių metu yra normalios, reikėtų kreiptis į gydytoją jei:
- Skausmas staiga stiprėja arba keičiasi jo pobūdis
- Menstruacijų skausmas trukdo kasdienėms veikloms (darbas, mokslai, miegas)
- Skausmą lydi gausios, nereguliarios ar ilgai trunkančios mėnesinės
- Menstruacijos tampa skausmingos po daugelio metų, kai jų nebūdavo
Tai gali būti signalas apie rimtesnę sveikatos problemą – endometriozę, cistas ar miomas.
Gydymas ir pagalba
Gydymas priklauso nuo skausmo priežasties ir intensyvumo.
1. Savipagalba ir gyvenimo būdo keitimas:
- Šilumos terapija (pvz., šildyklė ant pilvo)
- Reguliarus fizinis aktyvumas
- Streso valdymas (joga, meditacija)
- Subalansuota mityba (mažiau kofeino, cukraus, daugiau omega-3)
2. Vaistai:
- Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU): sumažina prostaglandinų kiekį.
- Hormoninė kontracepcija.
3. Gydymas esant antrinei dismenorėjai:
- Tiksli diagnozė, pirmiausiai gydytojo ginekologo konsultacija
- Gydymas priklauso nuo nustatytos patologijos (
Skausmingos mėnesinės neturėtų būti toleruojamos kaip “normali” būsena. Tai yra signalas, kad organizme vyksta procesai, kuriems verta skirti dėmesio. Jei skausmas riboja jūsų gyvenimo kokybę – kreipkitės į gydytoją ginekologą. Ankstyvas ištyrimas ir tinkamas gydymas gali ne tik sumažinti diskomfortą, bet ir apsaugoti nuo ilgalaikių komplikacijų.