Menstruacinio ciklo skaičiuoklė

Menstruacinio ciklo skaičiuoklė padės sekti savo ciklą ir sužinoti kada prasidės kitos mėnesinės, kada vyksta ovuliacija ir kurios dienos yra vaisingiausios. Įveskite paskutinių mėnesinių pirmąją dieną ir vidutinę ciklo trukmę – skaičiuoklė parodys svarbiausias ciklo fazes.

Ciklo sekimas naudingas tiek planuojant nėštumą, tiek norint geriau pažinti savo organizmą bei laiku pastebėti pokyčius. Vidutinis ciklas trunka 28 dienas, tačiau norma laikoma 21–35 dienų trukmė.

Norinčioms palaikyti ciklo harmoniją ir sumažinti nemalonius simptomus rekomenduojame peržiūrėti papildus mėnesinių metu. Daugiau apie ciklą skaitykite straipsnyje: Menstruacinis ciklas: kas normalu, kas ne.

Ciklo trukmė skaičiuojama nuo vienų mėnesinių pirmosios dienos iki kitų mėnesinių pirmosios dienos. Įveskite šią datą ir vidutinę trukmę – skaičiuoklė nurodys kitų mėnesinių ir ovuliacijos dienas.

Vaisingiausios yra dienos prieš ovuliaciją ir ovuliacijos diena – maždaug ciklo viduryje. Skaičiuoklė pažymi šį langą automatiškai.

Normaliu laikomas 21–35 dienų ciklas. Reguliarus, bet trumpesnis ar ilgesnis ciklas taip pat gali būti normalus, jei jis Jums įprastas.

Skaičiuoklė skirta tik orientacijai ir nėra patikimas apsaugos nuo nėštumo būdas, nes ovuliacijos laikas gali kisti.

Tinklaraštis

Visi

Kaip pastoti: gydytojos ginekologės gidas nuo planavimo iki teigiamo testo

Autorė: gydytoja ginekologė Dr. Diana ŽilovičPeržiūrėta: 2026 m. liepa · Skaitymo laikas: ~12 min. Sprendimas susilaukti kūdikio dažnai ateina kartu...

hormonu balansas

Visi

Hormonų disbalansas moterims: simptomai, priežastys ir naturalūs sprendimai

Hormonų disbalansas – tai viena dažniausių moterų sveikatos problemų, apie kurią gydytojai kalba vis daugiau. Tačiau daugelis moterų metų metus...

Visi

Mėnesinių ciklo fazės: kaip kiekviena fazė veikia jūsų energiją ir nuotaiką

Ar pastebėjote, kad vieną savaitę jaučiatės nenugalima — pilna energijos, motyvacijos ir noro bendrauti, o kitą savaitę visiškai išsekusi be...

PKS maistas

Visi

Ar tikrai turite kažko atsisakyti? Visa tiesa apie mitybą sergant PKS

Mityba sergant PKS – tema, apipinta mitais ir prieštaringais patarimais. Šiame straipsnyje rasite ne draudimų sąrašą, o praktinį vadovą, kaip...

Visi

Kreatinas moterims: nauda sportuojant, menopauzės metu ir kasdienei energijai

Kreatinas moterims – vienas mažiausiai žinomų, tačiau geriausiai ištirtų maisto papildų. Sužinokite, kaip jis veikia, kodėl ypač naudingas po 40-ies...

Visi

Krūties vėžys: ką gali padaryti šiandien?

Krūties vėžys – dažniausia moterų onkologinė liga, tačiau šiandien turime didžiausią ginklą prieš ją: ankstyvą diagnostiką ir žinojimą. Daugelis atvejų...

PMS

Visi

Priešmenstruacinis sindromas (PMS): Kas tai yra ir kaip sau padėti?

Priešmenstruacinis sindromas (PMS) — tai simptomų rinkinys, kurį prieš mėnesines patiria net 75% moterų, tačiau daugelis jo nelaiko rimta sveikatos...

skausmingos menesines

Visi

Skausmingos mėnesinės: ką svarbu žinoti ir kaip sau padėti?

Skausmingos mėnesinės vargina daugumą moterų bent kartą gyvenime — tačiau stiprus ar blogėjantis skausmas niekada neturėtų būti laikomas norma. Daugeliui...