Ne tik ginekologinės konsultacijos metu, bet ir susitikus su draugėmis, dažnai kyla labai daug klausimų apie moters sveikatą – kaip dažnai reikia profilaktiškai tikrintis, kaip pasiruošti nėštumui, kas yra žmogaus papilomos virusas, kokie yra onkoginekologinių ligų požymiai, jeigu mano mama sirgo vėžiu tai sirgsiu ir aš? Noriu atsakyti į dažniausiai užduodamus klausimus, pateikti išsamią informaciją apie moters sveikatą, kuri yra pagrįsta mokslu ir naujausiomis rekomendacijomis. Labai tikiuosi jog šiame dienoraštyje rasite naudingos informacijos sau ir pasidalinsite ja su bendraminčiais.
Kai girdime žodį „menopauzė“, mintyse iškart atsiranda moterys ir jų hormoniniai pokyčiai. Tačiau ar žinojai, kad vyrams taip pat egzistuoja hormoninis virsmas, vadinamas androgenopauze? Nors apie tai kalbama daug mažiau, androgenopauzė – realus fiziologinis procesas, kurį patiria dauguma vyrų sulaukę 40–60 metų. Tik jis vyksta ne staiga, o palaipsniui – todėl dažnai lieka nepastebėtas arba…
Pasikartojančios makšties infekcijos – tai dažna problema, su kuria susiduria daugybė moterų. Jos gali būti nemalonios, varginančios ir turėti įtakos gyvenimo kokybei. Štai pagrindinė informacija apie dažniausiai pasikartojančias makšties infekcijas: 1. Bakterinė vaginozė (BV) Priežastis: Disbalansas tarp „gerųjų“ ir „blogųjų“ bakterijų makštyje. Simptomai: Pasikartojimo priežastys: 2. Kandidozė (grybelinė infekcija) Priežastis: Perteklinis Candida mieliagrybių dauginimasis (ypač…
„Tulipa“ yra aukštos kokybės, Vokietijoje pagaminta menstruacinė taurelė, kurios tikslas suteikti moterims komforto ir saugumo jausmą, tampant puikia alternatyva vienkartinėms higienos priemonėms.
Gimdos miomos (fibromos arba leiomiomos) – tai gerybiniai (ne vėžiniai) raumeninio audinio navikai, augantys gimdoje arba jos paviršiuje. Jie susiformuoja iš gimdos raumenų ląstelių, kurios pradeda daugintis nekontroliuojamai, formuodamos mazgelius. Apie 70–80 % moterų tam tikru gyvenimo laikotarpiu gali turėti miomų, nors ne visos jos sukelia simptomus. Miomos yra jautrios estrogenui ir progesteronui, todėl dažniausiai auga…
Kas yra policistinių kiaušidžių sindromas (PKS)? PKS – tai dažnas hormoninis sutrikimas, kuris paveikia maždaug 1 iš 10 vaisingo amžiaus moterų. Dažniausiai PKS simptomai: Kodėl mityba tokia svarbi? PKS dažnai siejamas su atsparumu insulinui, kuris gali lemti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje ir svorio augimą. Todėl viena pagrindinių priemonių valdant PKS – tai subalansuota, uždegimą mažinanti mityba,…
Endometriozė ir mityba yra glaudžiai susijusios – tyrimai rodo, kad tam tikri maisto produktai gali sumažinti uždegimą ir palengvinti simptomus, o kiti – juos sustiprinti. Mityba negali išgydyti endometriozės, tačiau tai vienas iš nedaugelio dalykų, kuriuos galite kontroliuoti patys. Tinkama mityba padeda mažinti uždegimą, palaiko hormonų pusiausvyrą ir gali reikšmingai pagerinti kasdienę savijautą. Maisto produktai,…
Nėštumo metu imuninė sistema natūraliai susilpnėja, tad kaip pasirūpinti savimi ir savo kūdikiu žiemos metu? Dalinamės naudingais patarimais!
Magnio bisglicinatas – ne šiaip papildas, o tikra supergalia moters organizmui. Jis gali padėti kovoti su PMS, gerinti miegą, mažinti stresą ir stiprinti kaulus.
Endometriozė yra lėtinė uždegiminė liga. Sergant endometrioze vyksta šie pokyčiai: audinys, panašus į gimdos gleivinės audinį, pradeda vešėti jai nebūdingose vietose (kiaušidės, kiaušintakiai, dubens pilvaplėvė), susidaro endometriozės židiniai. Šios ligos patogenezė yra sudėtinga ir daugialypė, apimanti hormoninius, imunologinius, genetinius ir aplinkos veiksnius. Tiksli šios ligos priežastis vis dar nežinoma, tačiau yra kelios teorijos, paaiškinančios jos…
Vyrams taip pat gali būti naudinga vartoti folio rūgštį planuojant nėštumą, nors tai dažniau akcentuojama moterims. Tyrimai rodo, kad folio rūgštis gali padėti vyrų vaisingumui, palaikydama sveiką spermos gamybą ir sumažindama tam tikrų su tėvo veiksniais susijusių apsigimimų riziką. Pagerina spermos kokybę Folio rūgštis gali padidinti spermatozoidų skaičių, pagerinti jų judrumą ir sumažinti DNR pažeidimų…