Ne tik ginekologinės konsultacijos metu, bet ir susitikus su draugėmis, dažnai kyla labai daug klausimų apie moters sveikatą – kaip dažnai reikia profilaktiškai tikrintis, kaip pasiruošti nėštumui, kas yra žmogaus papilomos virusas, kokie yra onkoginekologinių ligų požymiai, jeigu mano mama sirgo vėžiu tai sirgsiu ir aš? Noriu atsakyti į dažniausiai užduodamus klausimus, pateikti išsamią informaciją apie moters sveikatą, kuri yra pagrįsta mokslu ir naujausiomis rekomendacijomis. Labai tikiuosi jog šiame dienoraštyje rasite naudingos informacijos sau ir pasidalinsite ja su bendraminčiais.
Krūties vėžys – dažniausia moterų onkologinė liga, tačiau šiandien turime didžiausią ginklą prieš ją: ankstyvą diagnostiką ir žinojimą. Daugelis atvejų nustatomi dar tada, kai moteris nejaučia jokių simptomų. Todėl svarbu – ne laukti, o veikti. Ankstyva krūties vėžio diagnostika – kodėl ji tokia svarbi? Ankstyvos stadijos krūties vėžys: Patikros (prevencinės programos) padeda aptikti pokyčius dar…
Priešmenstruacinis sindromas (PMS) – tai simptomų rinkinys, kurį prieš mėnesines patiria net 75% moterų, tačiau daugelis jo nelaiko rimta sveikatos problema. PMS priežastys nėra iki galo aiškios, tačiau žinoma, kad jį lemia: Dažniausi PMS simptomai Fiziniai: Emociniai: Svarbu: jei emociniai simptomai tampa ypač intensyvūs, gali būti diagnozuojamas PMDD (priešmenstruacinis disforinis sutrikimas) – retesnė, bet sunkesnė…
Skausmingos mėnesinės vargina daugumą moterų bent kartą gyvenime — tačiau stiprus ar blogėjantis skausmas niekada neturėtų būti laikomas norma. Daugeliui moterų mėnesinės yra natūrali ir įprasta gyvenimo dalis. Tačiau kai kurios susiduria su intensyviu skausmu, kuris ne tik trikdo kasdienę veiklą, bet ir stipriai mažina gyvenimo kokybę. Tai vadinama dismenorėja – skausmingomis mėnesinėmis. Ši būklė nėra „tiesiog…
Kai girdime žodį „menopauzė“, mintyse iškart atsiranda moterys ir jų hormoniniai pokyčiai. Tačiau ar žinojai, kad vyrams taip pat egzistuoja hormoninis virsmas, vadinamas androgenopauze? Nors apie tai kalbama daug mažiau, androgenopauzė – realus fiziologinis procesas, kurį patiria dauguma vyrų sulaukę 40–60 metų. Tik jis vyksta ne staiga, o palaipsniui – todėl dažnai lieka nepastebėtas arba…
Pasikartojančios makšties infekcijos – tai dažna problema, su kuria susiduria daugybė moterų. Jos gali būti nemalonios, varginančios ir turėti įtakos gyvenimo kokybei. Štai pagrindinė informacija apie dažniausiai pasikartojančias makšties infekcijas: Bakterinė vaginozė (BV) Viena dažniausių pasikartojančių makšties problemų priežasčių yra bakterinė vaginozė – makšties mikrofloros pusiausvyros sutrikimas. Plačiau apie jos simptomus, priežastis ir kaip pasirūpinti…
„Tulipa“ yra aukštos kokybės, Vokietijoje pagaminta menstruacinė taurelė, kurios tikslas suteikti moterims komforto ir saugumo jausmą, tampant puikia alternatyva vienkartinėms higienos priemonėms.
Gimdos miomos (fibromos arba leiomiomos) – tai gerybiniai (ne vėžiniai) raumeninio audinio navikai, augantys gimdoje arba jos paviršiuje. Jie susiformuoja iš gimdos raumenų ląstelių, kurios pradeda daugintis nekontroliuojamai, formuodamos mazgelius. Apie 70–80 % moterų tam tikru gyvenimo laikotarpiu gali turėti miomų, nors ne visos jos sukelia simptomus. Miomos yra jautrios estrogenui ir progesteronui, todėl dažniausiai auga…
Kas yra policistinių kiaušidžių sindromas (PKS)? PKS – tai dažnas hormoninis sutrikimas, kuris paveikia maždaug 1 iš 10 vaisingo amžiaus moterų. Dažniausiai PKS simptomai: Kodėl mityba tokia svarbi? PKS dažnai siejamas su atsparumu insulinui, kuris gali lemti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje ir svorio augimą. Todėl viena pagrindinių priemonių valdant PKS – tai subalansuota, uždegimą mažinanti mityba,…
Endometriozė ir mityba yra glaudžiai susijusios – tyrimai rodo, kad tam tikri maisto produktai gali sumažinti uždegimą ir palengvinti simptomus, o kiti – juos sustiprinti. Mityba negali išgydyti endometriozės, tačiau tai vienas iš nedaugelio dalykų, kuriuos galite kontroliuoti patys. Tinkama mityba padeda mažinti uždegimą, palaiko hormonų pusiausvyrą ir gali reikšmingai pagerinti kasdienę savijautą. Maisto produktai,…
Nėštumo metu imuninė sistema natūraliai susilpnėja, tad kaip pasirūpinti savimi ir savo kūdikiu žiemos metu? Dalinamės naudingais patarimais!